У межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді Оленою Зеленською, у День ментального здоров’я – 10 жовтня
створюється Національна галерея сили теплих дій – «Дотики підтримки».
Мета кампанії
Ініціатива покликана показати силу щоденної людської підтримки — теплих дотиків, що допомагають нам триматися й тримати одне одного.
«Я є, і ми є. Я стою через зв'язок з іншими людьми.»
Ми всі — вузлики підтримки, переплетені з жестів, поглядів і добрих слів. Кожен має свій момент, коли його підтримали або коли він сам став опорою для іншого.
«Дотики підтримки» — це наша колективна історія тепла, нагадування про міцні людські зв’язки та взаємну турботу. Ми зможемо витримати, якщо є за кого триматись.
Формати прояву дотиків підтримки
- Тілесні: дотик, обійми, рука на плечі.
- Предметні: речі з історією (іграшка, листівка).
- Побутові: турбота у щоденних деталях (бутерброд у холодильнику, квітка у вазоні).
- Соціальні: допомога в магазині, мисочка з водою для тварин.
- Духовні: молитва, тиха присутність, спільне мовчання.
Чому важливо фіксувати теплі дотики підтримки
Соціологічні дослідження в Україні та світі показують:
- рівень щоденного стресу й тривоги майже вдвічі вищий у людей без якісної соціальної підтримки;
- люди з низьким рівнем зв’язків у 6 разів частіше оцінюють своє життя як «страждання»;
- натомість ті, хто має міцні зв’язки, у 3 рази частіше називають своє життя «процвітаючим» — і матеріально, і емоційно, і духовно.
Дослідження також свідчать:
- дорослі, які регулярно спілкуються з близькими, краще адаптуються до життєвих викликів;
- діти, які мають можливість обговорювати свої почуття з батьками, легше долають стрес;
- батьки, що проявляють увагу, діляться досвідом і не бояться обійняти, виховують стійкіших і спокійніших дітей.
Приєднуйтесь до кампанії
Покажіть свої теплі моменти підтримки, поділіться ними з іншими.
Нехай кожен і кожна впізнають себе — у дотику, розмові, погляді, у простому «я поруч».
Бути поруч – це вже багато.